ダイエット・健康の記事一覧 (184件)

睡眠の質を高めたい方や、不安になりやすいなどメンタルの調子を整えたい方からも人気の高い、マグネシウムサプリ。マグ……

寒さに強くなる効果が期待できる「生姜湯」は、つわり対策やダイエットにも効果が期待できる飲み物です。そのような生姜……

自宅で気軽にトレーニングが可能なトレーニングベンチ。腹筋や背筋の筋トレなど幅広いトレーニングに活用できます。am……

足の冷えが気になる寒い季節に足元を温めてくれる足用湯たんぽ。リビングやベッドルームなど、くつろぎタイムには欠かせ……

母乳に含まれる栄養のラクトフェリン。赤ちゃんにとって重要なだけでなく成人の健康維持にも役立ちます。また妊娠中や妊……

ダイエットを栄養面からサポートしてくれる「ダイエットサプリ」。運動や食事制限を頑張ってはいるけれど、なかなか効果……

病気のかかりやすさ・最適なダイエット方法・祖先など、生まれ持った自分の体について理解を深めることができる、遺伝子……

男性でも女性でも、慢性的な腰痛やぎっくり腰に悩まされている人は多いのではないでしょうか。重いものを持つとき・立ち……

自宅で手軽に有酸素運動ができるエアロバイク・フィットネスバイク。アルインコやダイコーをはじめとして、さまざまなメ……

サロンで受けるヘッドスパはとても気持ちがいいものですが、お店に行かないと受けられない、そんな方には手軽に自宅で手……

妊娠中のつわりを軽減したいときは「ハーブティ」がおすすめです。つらい吐き気だけでなく、気分も和らげてくれます。し……

スマホ・仕事・勉強などで疲れた目元のケアには、アイピローが人気です。冷蔵庫で冷やすクールタイプや、レンジで加熱す……

グルタミンは、人の体内に最も多く存在するアミノ酸で、筋肉の分解抑制や免疫力の向上、疲労回復などに効果があると言わ……

トレーニングやスポーツをする際の栄養源として欠かせないクレアチンは、多くのアスリートやボディビルダーが愛用してい……

DHAやEPAなどのオメガ3が配合されているフィッシュオイルは、人間の身体に欠かせない栄養源です。日頃の食事から……

柑橘系の果物に多く含まれるクエン酸は、疲労回復や便秘解消などさまざまな効果をもつ栄養素です。クエン酸のサプリメン……