監修者

金子あきこ

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アリコフード株式会社　代表取締役 管理栄養士/節約美容料理®研究家 /給食コンサルタント レシピ開発・コラム執筆・セミナー講師・給食コンサルティングなどを行う。 メディア出演 NHK「美と若さの新常識～カラダのヒミツ」 日本テレビ「ヒルナンデス！」など　 著書 『おなかぺったんこ腸筋レシピ』リピックブック　など Instagram：https://www.instagram.com/akiko.7878/